Stressz kezelése 40 felett – 6 hatékony módszer nőknek
Stressz 40 felett – hogyan kezeljük? Stressz kezelése 40 felett – ismerjük meg Timi történetét! Timi alacsony, kissé gömbölyded, kedves arcú, szemüveges, 50 éves nő. Egy multicégnél dolgozik könyvelőként, többnyire a külföldi anyaközpontnak készít riportokat, folyamatos határidőkkel. Még a munkaidő után is elérhetőnek kell lennie, mert ő az, aki a leginkább átlátja a folyamatokat, és […]
Önbizalom erősítése 50 felett – mit tehetünk?
Önbizalom 50 felett – hogyan növelhetjük? Önbizalom 50 felett – sok érett felnőtt érzi úgy, hogy lecserélhető vagy már nem számít. Mi áll az önbizalomvesztés hátterében, és hogyan lehet azt orvosolni? Sok 50 feletti felnőtt azt tapasztalja, hogy a társadalom szemében mintha láthatatlanná válna: a munkaerőpiacon a fiatalabb generációk favorizáltak, a média pedig jellemzően a […]
A SMART célok ereje
Mi az a SMART cél? Hogyan tűzzünk ki SMART célokat? A SMART cél átgondolt és megvalósítható. SMART cél jelentése példákkal.
A szezonális depresszió, téli depresszió kezeléséről
Szezonális depresszió, téli depresszió jelei, tünetei, kezelése. Hogyan könnyítheted meg a téli hónapokat, ha hajlamos vagy rá?
Válás 40-50 felett – miért egyre gyakoribb és hogyan lehet túljutni rajta?
A válás 40-50 felett Magyarországon is egyre gyakoribb. Miért válnak el egyre többen 40-50 évesen? Az újrakezdés lehetőségei, buktatói.
Mérgező kapcsolatok
Mérgező kapcsolatok a családban és a munkahelyen. A mérgező kapcsolat jelei, elengedése. Mérgező szülő, anya, párkapcsolat, főnök.
Mik a gyász fázisai?
Mik a gyász fázisai? Milyen szakaszai vannak a gyásznak? Hogyan történik a gyászfeldolgozás? Akut és komplikált gyász.
Szorongás ellen gyógyszer nélkül
Mit tehetsz a szorongás ellen gyógyszer nélkül? Hogyan működik a szorongás csökkentése természetes módszerekkel? Nem kell örökre magaddal cipelned a szorongás összes kínzó tünetét.
Boomer generáció jelentése, jellemzői
Mik a Baby Boomer generáció jellemzői és jelentése? Ki az a baby boomer? Mi az a boomer generáció? OK, boomer… – hallottad már?
A szorongás kezelése pszichológus segítségével
Szorongás kezelése pszichológus segítségével – szorongáscsökkentés gyógyszer nélkül, természetes módon. Pszichoterápia, relaxáció a szorongás tünetei ellen.