Gedő Ágnes klinikai szakpszichológus az életközépi válságról – interjú a Klubrádióban
A Klubrádió Uniszex című műsorában az életközépi válságról beszélgettem az Elakadva negyven felett című könyvem kapcsán.
Az életközépi válság sokak számára nehezen megfogható, mégis mélyen megérintő életszakasz. Gyakran együtt jár a belső bizonytalansággal, veszteségélményekkel és az intenzív változás iránti vággyal. A Klubrádióban készült interjúban arról beszéltem, hogyan ismerhetjük fel ezt a fordulópontot, és milyen rejtett folyamatok húzódhatnak meg a felszín alatt.
Az életközépi válság nem betegség, hanem egy természetes lelki átrendeződés. Ebben az időszakban sokan újraértékelik a kapcsolataikat, szerepeiket és az addig megtett életútjukat. Gyakori élmény ekkor, hogy hiányzik az elégedettség érzése, vagy hogy a korábban jól működő minták már nem nyújtanak megfelelő kapaszkodót. A beszélgetésben arról is szó esett, hogy ez a korszak nem csupán nehézségeket hordoz magában, hanem lehetőséget is: esélyt arra, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz, és friss irányt találjunk az életünkben.
A pszichológiai konzultáció biztonságos keretet adhat ehhez a folyamathoz. Segíthet megérteni a belső feszültségek eredetét, megfogalmazni a nehezen kimondható érzéseket, valamint megtalálni azokat a kapaszkodókat, amelyek támogatják a változáshoz történő sikeres alkalmazkodást. Az interjúban arról is beszéltem, hogy az életközépi válság egy hosszabb folyamat is lehet, és a tényleges lefolyásában sokat számít a tudatos önreflexió.
Ha érdekel, milyen lelki változások jellemzik ezt az életszakaszt, és hogyan lehet az életközépi válságot fejlődési lehetőséggé alakítani, hallgasd meg az interjút! A beszélgetés az alábbi linken érhető el, 1:05-től 27:40-ig.
