
40 felett találd meg Te is a személyes mondatod – avagy az önismeret ereje
Önismeret 40 felett – a név titkai
Az önismeret 40 felett válik igazán lényegessé. Ekkor leszünk képesek arra, hogy levonjuk a tanulságokat a sorsunk korábbi történéseiből. És hajlamosabbá válunk a befelé tekintésre, töprengésre, például a saját nevünkről, ami már jó ideje hozzánk tartozik. Hiszen, ahogyan a régi rómaiak mondták: Nomen est omen – vagyis a név előjel.
Bizonyos természeti népeknél (nem csak 40 felett) még most is fellelhetők a beavatási szertartások. Ezekben fontos szerep jut egy névnek, amit a jelölt a rítus sikeres lezajlása után kap. Persze ez az új név igencsak távolról kapcsolódik az önismerethez, de azokban a távoli, kollektivitást hangsúlyozó kultúrákban mérföldkő a személyes fejlődés útján, és az újjászületést jelképezi. Akkortól az egyén másféle elvárásokkal szembesül, mivel a beavatást követően a többiek már egy magasabb szintű tudás meglétét feltételezik róla.
A 40 feletti önismeret és a nevek kapcsolatát tovább firtatva, nézzünk meg egy magyar mesét. Pancimanci történetében a királyné helyett aranyfonalat fonó törpe csak akkor mond le a várt jutalomról, ha az asszony kitalálja a nevét. Ennek a mesének különböző variációi keringenek a világban, a főszereplő másutt a molnár lánya, a törpét pedig Rumpelstiltskinnek, vagy éppen Riki-roki-rokka Pálnak hívják. De a fordulópont minden esetben az apró emberke nevének kitalálása.
Ha szeretnél 40 felett önismeretre szert tenni, kezdd el a kutatást a saját neveddel. Nézd meg, mi a jelentése, és ezt vesd össze az önmagadról alkotott képeddel. Van köztük hasonlóság?
Hiszen a nevünk különleges jelentőséggel bír számunkra. Jobban esik az elismerés, ha a dicséret előtt a keresztnevünket is halljuk, mert így sokkal őszintébbnek érezzük a visszajelzést. És ha egy egyszerű szó – a saját neved – ilyen sokat jelent neked, akkor vajon mennyire befolyásolhattak a gyermekként neked címzett mondatok?
Önismeret 40 felett – a szülői programozás hatása
Amikor 40 felett az önismereted fejlesztésén munkálkodsz, feltétlenül vissza kell menned az időben, egészed a gyerekkorodig. Ugyanis egyáltalán nem mindegy, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen mondatokat hallottál a szüleidtől. A dicsérő vagy éppen ledorongoló megjegyzéseik megalapozták az otthon töltött évek hangulatát. Sőt, azok a régi mondatok még a mostani közérzetedre is hatással vannak.
Hogyan kapcsolódnak a 40 feletti önismerethez a szüleid múltban tett megjegyzései? Ezek időközben elraktározódtak, és hozzáadódtak a belső hangodhoz. Így a jelenben is meghatározhatják azt, hogy éppen milyen gondolatok járnak a fejedben. Feltehetőleg bátrabban látsz hozzá egy új helyzet megoldásához, ha ezt mondod magadnak: minden rendben lesz, meg tudom csinálni.
Mivel 40 felett a tennivalók tengere tornyosul körülötted, egyáltalán nem könnyű az önismereted serkentésén munkálkodnod. Hiszen egyszerre számtalan területen kell helyt állnod. A családodban keletkező problémák, a munkahelyi elvárások és az egyéb személyes körülmények minden bizonnyal sok fejtörést okoznak, és próbára teszik a megküzdési képességeidet.
Lássunk most hozzá a 40 feletti önismeret alapjainak lerakásához. Vajon hogyan összegeznéd a sorsodban mostanság jelentkező nehézségeket? Melyek azok a sorsterületek, amiken legszívesebben módosítanál? Lehet, hogy azt gondolod erről, hogy bárcsak megváltoztathatnád a házasságodat / a munkahelyedet / az életedet, mert….
És itt tetszőlegesen befejezheted a mondatot.
Önismeret 40 felett: a segítő mondatod megtalálása
Ha 40 felett az önismeret útjára lépsz, általában a hiányok, fájdalmak oldaláról nézel először szembe önmagaddal. Valószínűleg az ötlik elsőként az eszedbe, ami a leginkább nyomaszt. Jó, ha tudod, hogy létezik egy vagy több segítő mondat is, amik megoldást kínálhatnak a jelen körülményeidre. De ezek a bölcs gondolatok nem érhetők el egykönnyen, mivel elméd azon mélyebb régióiban laknak, amiket az éber, aktív óráidban akaratlagosan nem tudsz megközelíteni.
A 40 feletti önismeret tehát egyáltalán nem könnyű. A befelé fordulást megnehezíti, hogy szinte folyamatosan lekötnek a napi feladatok, és sokszor alig vagy képes tárgyilagosan rápillantani a helyzetedre. Ilyenkor sokat segíthet egy higgadt személy, aki kívülről tekint a nehézségeidre. Lehet ő egy jószándékú barát, vagy akár egy tapasztalt szakember.
Azonban 40 felett az önismeret, vagyis a nehézségeid megoldásának kulcsa akkor is nálad van, ha mástól kérsz segítséget az előrelépéshez. Ha van kedved, idézd csak fel, amikor korábban egy bajban lévő ismerősöd vagy hozzátartozód tanácsért fordult hozzád. Utólag visszatekintve a javaslatod tökéletes volt, ő azonban mégsem fogadta el azt.
Sőt talán pontosan az ellenkezőjét tette annak, amit ajánlottál, vagy éppen meg is sértődött a hallottakon. Ez azért volt így, mert még nem állt készen arra a bizonyos döntésre, pedig az tökéletesen megfelelő lett volna a probléma orvoslásához.
Mit tehetsz azért 40 felett, hogy az önismeret ösvényén előrelépve megleld a személyre szabott, segítő mondatodat, ami támogathat a gondjaid megoldásában? Ha inkább egyedül próbálkoznál, első lépésként megkísérelheted valahogyan elvezetni a külső körülményeid által okozott stresszt. Ez lehetséges tudatos gyakorlással, amire különféle technikák léteznek, melyek közül a legismertebb a relaxáció. Miután sikerült nyugalmi állapotba kerülnöd, hozzáláthatsz az önismereti gyakorlatokhoz – itt igazán hasznosakat találsz.
40 felett csakis az önismeret útján való elindulás nyithat utat a vágyott kiegyensúlyozottság felé. Ilyenkor közelebb kerülhetsz az idők során megváltozott igényeidhez és hozzáláthatsz a valódi lelki szükségleteid beteljesítéséhez. És így rövidesen meglelheted azt a mondatot, ami csak neked szól, és segít továbblépni egy harmonikusabb jövő felé.
Olvasd el ezeket is:
Érdekel